5 PHƯƠNG PHÁP CHỐNG LÃO HÓA DA MẶT ĐỂ LÀN DA KHÔNG TUỔI - Bài 7

Hiểu về lão hóa da

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết suy giảm, làm hủy hoại cấu trúc nền của da, làm suy yếu mao mạch dưới da, độc tố không đào thải được ra ngoài.

Nguyên nhân gây lão hóa

Sau tuổi 30, hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động làm rối loạn bộ hormone nữ (Estrogen, Progesterone, Testosterone) dẫn đến những trục trặc về sức khỏe, sinh lý, đặc biệt là sự xuống cấp của làn da.

Biểu hiện của lão hóa da

• Da hình thành nếp nhăn, nếp gấp
• Da khô, thiếu sức sống
• Da chùng nhão, mất tính đàn hồi

Các phương pháp chống lão hóa da mặt hiệu quả

Cách 1: Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân khiến da mặt lão hóa nhanh chóng. Dưới tác động của tia tử ngoại (UBV), da mặt của bạn sẽ nhanh chóng khô sạm. Do đó, để ngăn ngừa lão hóa da mặt bạn cần kiên trì áp dụng các biện pháp che chắn như mũ, nón, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm hoặc thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30- 35 mỗi khi ra ngoài.

Cách 2: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Nước chiếm tỷ lệ không nhỏ trong cấu trúc da, do đó nếu da mặt bị mất đi độ ẩm sẽ trở nên khô sần, đen sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn nếu như kéo dài tình trạng này. Do đó, để da mặt mịn màng và săn chắc, bạn nên uống đủ 2 – 2,5l nước mỗi ngày đồng thời bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối trước khi đi ngủ.

Cách 3: Kiên trì tẩy tế bào da chết:

Lão hóa là tiến trình tự nhiên, theo đó tế bào da chết sẽ sừng hóa, tạo thành lớp vẩy trên bề mặt. Để làm sạch da mặt và ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn, bạn nên kiên trì tẩy da chết đồng thời đắp mặt nạ dưỡng da trung bình 2 – 3 lần/ tuần để cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da mặt trở nên trẻ khỏe, ngăn ngừa và phòng chống lão hóa da mặt.

Cách 4: chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên với Dầu ôliu

Dầu oliu có tính chất chống oxy hóa, như vitamin A và E, chống lại các gốc tự do gây tổn hại cho da.

•    Thường xuyên xoa bóp dầu ô liu lên vùng da bị ảnh hưởng, điều này có chức năng dưỡng ẩm, phục hồi và thậm chí tái tạo tế bào da khi lượng dầu thấm sâu,  giúp giữ độ ẩm và bảo vệ lâu dài.

•    Một cách khác là nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

Cách 5. Bổ sung dưỡng chất cho da

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày luôn là lời khuyên dành cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức để kháng để chống lại bật tật.