VÌ SAO BẠN CẦN PHẢI DƯỠNG DA VÀO BAN ĐÊM??? - BÀI 28

Cây cối có chăm sóc tưới nước hàng mới cho cho hoa thơm trái ngọt, làn da con người cũng vậy muốn khỏe đẹp, trắng mịn ngăn ngừa lão hóa phải chăm sóc thường xuyên nhưng chăm sóc vào thời điểm nào là tốt nhất chúng ta cùng tìm hiểu nhé

VÌ SAO BẠN CẦN PHẢI DƯỠNG DA VÀO BAN ĐÊM???

Ban đêm là khoảng thời gian để da được nghỉ ngơi, các lỗ chân lông cũng có cơ hội được “thở”. Sau một ngày dài căng thẳng mệt mỏi, tiếp xúc với ánh nắng, ô nhiễm môi trường thì làn da cần được làm sạch để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa bám trên da, để các lỗ chân lông được thông thoáng, việc “thở” cũng dễ dàng hơn. 
Tuy nhiên, chỉ làm sạch thôi thì chưa đủ, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da để bổ sung nước và các dưỡng chất cần thiết giúp phục hồi và hạn chế các hư tổn. Bởi vậy, việc làm sạch và dưỡng ẩm là 2 bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mỗi tối.

Ngoài ra, việc dưỡng da ban đêm mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đây được xem là “thời điểm vàng” để tái sinh làn da.

Với 5 lí do sau đây, chắc hẳn bạn sẽ không còn bỏ qua bước chăm sóc da quan trọng này mỗi ngày!

Vào ban đêm tỷ lệ tái tạo tế bào da cao hơn
 

Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy vào ban đêm, quá trình tái tạo tế bào da diễn ra nhanh gấp đôi thời điểm khác trong ngày, đạt đỉnh 23h – 4h, sản xuất Collagen được đẩy mạnh, các gốc tự do có hại bị tiêu diệt và các tế bào tổn thương được sửa chữa, phục hồi nhanh chóng. Vì thế, bổ sung nước và dưỡng chất cho da vào ban đêm là việc cần thiết để sở hữu làn da khỏe đẹp, tươi trẻ.

Ban đêm da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn
 

Ban đêm là lúc để làn da nghỉ ngơi sau ngày dài bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài: ánh nắng, ô nhiễm môi trường, khói bụi,… Do đó sẽ tốt hơn nếu bạn dưỡng ẩm cho da vào ban đêm, lúc này da sẽ được nghỉ ngơi, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.

Nhiệt độ của da cao hơn vào ban đêm sau một ngày hoạt động cơ bắp và sau khi nạp năng lượng từ việc ăn uống, thấp nhất vào buổi sáng khi bạn thức giấc. Như vậy, dùng các sản phẩm chăm sóc da ban đêm giúp dưỡng chất hấp thụ sâu vào da, cho kết quả tích cực hơn.

Quá trình sản xuất Melatonin được gia tăng : Melatonin là một hormone tự nhiên của tuyến tùng trong cơ thể và chúng thường được sản xuất nhiều hơn khi đêm xuống. Melatonin cũng giúp quá trình kiểm soát và giải phóng các hormone sinh sản ở nữ giới. Nó giúp nhận biết khi nào người phụ nữ bắt đầu có kinh, tần số và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, kể cả thời kỳ mãn kinh.

Các nhà nghiên cứu cho biết Melatonin có liên quan đến lão hóa. Chúng có thể ngăn chặn tác hại của tia cực tím (UV) gây ra cho tế bào da và cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh khi da tiếp xúc với tia cực tím. Đó là lí do, melatonin có thể chống lại và làm giảm yếu tố liên quan đến môi trường hay ngoại cảnh tác động để duy trì làn da tốt hơn.

 Thời điểm thích hợp để dưỡng ẩm cho da vào ban đêm :

Cơ thể có đồng hồ sinh học cụ thể, mỗi khoảng thời gian tương ứng với thời điểm mỗi bộ phận trong cơ thể hoạt động hiệu quả nhất. Theo các nghiên cứu, từ 23h đến 4h là thời điểm cơ thể sản sinh Melatonin mạnh mẽ nhất, đây là chất chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa hình thành các dấu hiệu lão hóa. Đây cũng là lúc các bộ phận như phổi, gan, mật đào thải độc tố. 

Vì vậy bạn nên chăm sóc da và đi ngủ trước 23h nhé để có sức khoẻ tốt và một làn da không tuổi nhé